Een springtouw is een leuk, betaalbaar en efficiënt hulpmiddel voor trainingen. Touwtje springen kan je helpen fit te worden en spieren op te bouwen, en…
Tag: Workout
Beginner HIIT workout voor thuis
Ben jij op zoek naar een goede HIIT workout? HIIT staat voor high intensity interval training, met andere woorden een intensieve training waarbij je de…