Thuis sporten is leuk met een hometrainer met Zwift Er zijn vele redenen waarom mensen binnenshuis sporten; het weer, tijdsgebrek, gemak, en de lijst gaat…
Tag: sporten
Top 10 motivatie quotes
Zoek je motivatie om te sporten? Check deze top 10 quotes eens. Misschien raak je er wel geïnspireerd door! De quotes worden eerst in het…
Beginner HIIT workout voor thuis
Ben jij op zoek naar een goede HIIT workout? HIIT staat voor high intensity interval training, met andere woorden een intensieve training waarbij je de…
10 redenen waarom je niet gaat sporten én hoe je die kunt veranderen!
We kennen het gevoel allemaal wel eens, je hebt geen zin, geen tijd. Je bent te moe of je hebt gewoon geen puf om van…
Welke sport past bij jou?
Ben jij van plan om te sporten? Of zoek je een andere sport om te doen omdat je wel echt klaar bent met de sport…
Top 8 ab wheel oefeningen voor thuis
Een buikspierwiel is ideaal om je core goed te trainen. Het is een zware oefening, en je kan door kleine variaties toe te voegen hem…
Geen motivatie om te gaan sporten?
Soms is het lastig om motivatie te krijgen, dat hebben we allemaal wel eens meegemaakt! Toch weten we allemaal dat bewegen hartstikke gezond is. Maar…
Volleybal Uitleg: het 5-1 rotatiesysteem
Volleybal is een intelligente sport en er zijn meerdere systemen in omloop. Het meest gespeelde systeem is het 5-1 rotatiesysteem. Dit houdt in dat er…
Top 5 fouten die jij maakt bij het trainen van je billen!
In dit artikel bespreken we de top 5 meest gemaakte fouten tijdens het trainen van je benen. Mocht je dit interessant vinden, bekijk dan ook…
Frisbee sport
Frisbee, oftewel disc werpen is in Nederland een hele kleine sport. Zonde! Het is namelijk super leuk om te doen! In dit artikel ga ik…