We kennen het gevoel allemaal wel eens, je hebt geen zin, geen tijd. Je bent te moe of je hebt gewoon geen puf om van…
Top 6 meest gemaakte fouten bij ab wheel rollout oefeningen:
Een van de zwaarste oefeningen die je kunt doen, die met het buikspierwiel. Maar ze zijn extreem goed voor je core en buikspieren. Sommige mensen…
Welke sport past bij jou?
Ben jij van plan om te sporten? Of zoek je een andere sport om te doen omdat je wel echt klaar bent met de sport…
Top 8 ab wheel oefeningen voor thuis
Een buikspierwiel is ideaal om je core goed te trainen. Het is een zware oefening, en je kan door kleine variaties toe te voegen hem…
Geen motivatie om te gaan sporten?
Soms is het lastig om motivatie te krijgen, dat hebben we allemaal wel eens meegemaakt! Toch weten we allemaal dat bewegen hartstikke gezond is. Maar…
Wat is de beste ebike fietshelm?
Ben je op zoek naar een fietshelm voor je ebike? Een val is zo gebeurd, daarom is het belangrijk om een goede helm te dragen….
Volleybal Uitleg: het 5-1 rotatiesysteem
Volleybal is een intelligente sport en er zijn meerdere systemen in omloop. Het meest gespeelde systeem is het 5-1 rotatiesysteem. Dit houdt in dat er…
De beste powerlifting riem
Als je op zoek bent naar maximale prestaties in de sportschool, dan is een powerlifting riem een essentieel hulpmiddel. Niet alleen biedt hij steun aan…
Top 5 fouten die jij maakt bij het trainen van je billen!
In dit artikel bespreken we de top 5 meest gemaakte fouten tijdens het trainen van je benen. Mocht je dit interessant vinden, bekijk dan ook…
Wristwraps: Haal het meeste uit je training
Trainen draait om jezelf pushen en streven naar dat volgende PR. Of je nu een powerlifter of een bodybuilder bent, wristwraps kunnen je helpen je…